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芳香療法，簡稱芳療，是指利用天然植物精油的芳香氣味和植物本身的治愈能力，以芳香精油為物質基礎，以芳香療法學為理論指導，以特殊的按摩手法，讓植物芳香精油經由視覺、觸覺、嗅覺器官，透過皮膚、經絡進入到神經系統(tǒng)、荷爾蒙系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等，通過調節(jié)人體的各大系統(tǒng)，激發(fā)人類機體自身的治愈平衡及再生功能，以幫助人紓解身心，強身健體，改善精神狀態(tài)，調理新陳代謝，使人身心靈三者平衡統(tǒng)一。芳香療法屬于自然醫(yī)療的一種，是世界盛行的另類療法。其適用范圍甚廣，不論男女老幼、體質強弱、有無病癥均可選擇此項療法，芳療尤其適合于腦力勞動過大，睡眠不好，精神狀態(tài)欠佳的亞健康人群。

芳香療法已有六千多年的歷史。在古埃及，人們使用一種浸漬方法從芳香植物中萃取出精油，沐浴后用芳香精油進行按摩，起到保護肌膚的作用。在古印度，利用芳香植物精油進行按摩，是民間醫(yī)學的一個重要組成部分。在11世紀前后的阿拉伯，一名醫(yī)生發(fā)明了水蒸氣蒸餾法，從玫瑰花中蒸出玫瑰油，堪稱現代蒸餾法提取精油的先驅。在中國，芳香療法同樣源遠流長。在數千年前，古人便知道“佩之可以已癘”，人們引用天然植物達到保健、治病、增進性趣的功效，歷經時代的淬煉改良，演變成今天的芳香療法。古今中外，芳香療法的價值不斷凸顯。

芳療的核心物質是植物精油，采用蒸餾、壓榨、脂提等方法從植物花朵、樹皮、樹葉、根莖、枝干或果實等部分萃取而來，富有極佳的美療、保健、調理、治療的功效。精油含有100多種以上的成份，精油化學組成決定了它的治療特性。因其具有鎮(zhèn)靜、殺菌、收斂的特性，長久以來被廣泛運用于沐浴、護膚、按摩的美容文化中。而現代科技有助于更好地將植物中有利的化學成分萃取出來，使其療效擁有一株植物的七十倍之多。經過萃取的精油，分子細小，其被吸入和吸收的能力更是一般化妝品的好幾倍，因此具有迅速且顯著的療效。

芳療以按摩的方式使精油分子快速進入人體，直接殺滅病菌及微生物，增強人體的免疫力，促進血液循環(huán)，加快人體的新陳代謝。同時對消除疲勞、振奮精神、恢復體力、預防疾病、延續(xù)衰老都有較好的效果，凡因腦力勞動、體力勞動、運動量過大，旅游或長時間進行電腦操作引起的過度疲勞均可以得到有效緩解。

芳香療法的特殊按摩手法，包含了淋巴引流、神經肌肉按摩法，以及穴道指壓三種手法，是結合了“精、氣、神”三者合一的健康平衡之道，其效用有三：

精——激發(fā)人體潛在的生命活力（平衡療法）

氣——運用嗅覺使心靈舒暢（氣息療法）

神——解脫負擔后的心曠神怡（意識療法）

直至今日，由于現代人承受種種來自環(huán)境、情緒、身體、精神的各種壓力，導致亞健康狀態(tài)的產生。專家研究發(fā)現，以基于植物源的芳療做為日常養(yǎng)生保健，可以有效且無副作用地改善人們的壓力并促進健康。